Le rythme effréné du quotidien, le stress, la charge mentale, la fatigue chronique… Et si tu prenais enfin le temps de te reconnecter à toi-même ?
Chez Hom, je t’accompagne pour retrouver équilibre, énergie et sérénité grâce à des ateliers de respiration, l’exposition au froid et des massages thérapeutiques personnalisés.
Basé à Bourgoin-Jallieu, Hom propose ses accompagnements dans un rayon de 50 km : Lyon Est, Vienne, La Tour-du-Pin, L’Isle-d’Abeau, Voiron, Crémieu, etc.
Hom est né d’un cheminement personnel. Après des années de stress et de fatigue, Marc-Antoine Besson découvre la méthode Wim Hof et en fait une véritable philosophie de vie.
Aujourd’hui, il partage ces outils puissants pour aider chacun à :
“Tu ne répares pas une voiture en roulant. Pourquoi crois-tu que ton corps pourrait se réparer en courant partout ?”
— Marc-Antoine Besson
Avec Hom, découvre les 3 piliers fondamentaux :
🌬️ Respiration : booster son énergie et calmer son esprit
❄️ Exposition au froid : renforcer son système immunitaire et sa résilience
🧠 Mindset : développer un mental fort pour relever les défis du quotidien
Les bienfaits prouvés :
Massages disponibles à domicile ou en institut dans un rayon de 50 km autour de Bourgoin-Jallieu.
Je te propose différents format adaptés à tes besoin et ton niveau :
Atelier découverte
→ Idéal pour découvrir les bases, respirer, expérimenter le froid.
Atelier avancé
→ Pour aller plus loin, renforcer votre mental et explorer vos limites.
Stages immersifs – Week-end & semaine
→ Une expérience complète pour plonger au cœur de la méthode Wim Hof.
Parce que le corps parle, nos massages t'aident à libérer tensions, émotions et blocages.
Marc-Antoine te propose des massages personnalisés pour :
dénouer les tensions musculaires
relâcher le stress accumulé
retrouver équilibre et vitalité
📍 Massages disponibles à domicile en Isère & Rhône-Alpes.
Chez HOM, chaque accompagnement est issu d’une expérience personnelle profonde : j'ai moi-même traversé le stress et la fatigue avant de transformer ma vie avec la méthode Wim Hof — ce vécu confère une dimension sincère et incarnée à chaque atelier que je te propose.
Les ateliers et massages sont entièrement adaptés aux besoins individuels, que ce soit chez toi ou en institut, reflétant une écoute active et un soin particulier apporté à chaque histoire corporelle et mentale.
Je privilégie la proximité, intervenant dans une zone géographique précise autour de Bourgoin-Jallieu, pour bâtir une relation de confiance et de suivi avec lesparticipants et mes massé(e)s, loin de l’anonymat des grandes structures.
Chaque accompagnement vise à rendre les pratiquants acteurs de leur mieux-être : HOM ne propose pas une simple prestation, mais transmet des outils concrets et durables que tu pourras t'approprier au quotidien chez toi.
