« Laisse ton corps faire. Ne laisse pas ton mental prendre le dessus. »
Cette phrase, je ne l’ai pas inventée — elle vient de Wim Hof.
Son nom ne te dit peut-être rien, et pourtant, c’est grâce à lui que l’on sait aujourd’hui qu’une simple pensée peut influencer notre physiologie, en créant de nouvelles connexions neuronales.
L’état d’esprit est l’un des piliers les plus puissants de la méthode Wim Hof.
En chacun de nous, il existe une intelligence naturelle, bien plus profonde qu’on ne l’imagine.
Tu n’as rien à forcer : ressens, relâche, et laisse ton corps te guider.
Ce pilier, celui de l’engagement mental, m’a profondément transformé.
Je repense à toutes ces pensées qui m’habitaient autrefois :
« J’espère que tout va bien se passer. »
« J’espère que mes participants se sentent bien. »
« Et si ça ne fonctionnait pas ? »
« Je ne suis pas légitime. »
« Je vis des choses difficiles, mais ça va passer. »
Des phrases que tu t’es peut-être déjà dites, toi aussi.
Et pourtant, respirer, accueillir le froid, cultiver la résilience, m’ont conduit vers un endroit inattendu :
✨ la paix intérieure.
Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui franchissent la porte de mes stages vers leur propre transformation — un retour à soi, profond et sincère.
🗓️ Samedi 9 novembre
📍 @_igistudio_ – Bourgoin
🕘 De 9h à 13h
Un moment pour revenir à toi, te libérer des pensées qui t’empêchent d’être pleinement toi-même.
Viens comme tu es, et laisse-toi guider. ❄️💨
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